Posture Exercises: Improve You per Android

Un programma gratuito per Android, di Fitric.

Questa app contiene una serie di esercizi diversi che puoi eseguire per aiutarti con la tua postura. Ognuno di essi è descritto e ha un'immagine per aiutarti a visualizzare ciò che devi fare.

Ci sono tre tipi di esercizi diversi. Il primo è seduto, il secondo è in piedi e l'ultimo è a terra. In ognuno di essi, devi eseguire i movimenti corretti per ottenere i risultati desiderati.

Devi essere consapevole di come sei seduto, in piedi e sdraiato. La postura è una cosa molto importante e se sei seduto e in piedi nel modo sbagliato, può portare a dolori alla schiena. Devi assicurarti di sederti, stare in piedi e sdraiarti in modo corretto.